南昌仁爱女子医院（http://www.nz91.com）专家指出：人流后必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人流后的康复，人流后的饮食调养应注重以下几点：

    (1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

    (2)人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

    (3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

    如果您还想更详细的了解就请进入：http://www.nz91.com/htm/jpxz/zy/wtrl/让您更快捷、更详细的了解。咨询电话：0791-85207758.

推荐阅读
南昌最好的女子医院  http://www.nz91.com
南昌最好的妇科医院   http://www.0791nz.com/
南昌妇科医院哪家好      http://www.nz91.com/htm/jpxz/
南昌四维彩超      http://www.nz91.com/htm/jpxz/wcbj/siweicaichao